Wednesday, May 10, 2017

Kandungan lengkap yang terdapat pada wortel (Daucus carota L.)

Makanan atau minum sangat bermanfaat bagi tubuh kita, dari mulai sayuran sampai buah-buahan yang kita konsumsi. dari semua itu tentunya te... thumbnail 1 summary

Makanan atau minum sangat bermanfaat bagi tubuh kita, dari mulai sayuran sampai buah-buahan yang kita konsumsi. dari semua itu tentunya tergantung pada kandungan yang terdapat didalamya, kandungan yang terdapat seperti vitamin dan mineral harus bermanfaat bagi tubuh kita. Salah satu sayuran yang mempunyai kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita adalah sayuran wortel.


Kandungan lengkap Wortel
Sayuran wortel atau dalam bahasa latin disebut dengan Daucus carota L. merupakan salahsatu sayuran yang mempunyai kandungan vitamin dan mineral yang cukup lengkap, dan untuk beberapa vitamin seperti vitamin A, sayuran wortel sangat kaya akan vitaman A tersebut. untuk melihat lebih lengkap kandungan yang terdapat didalam sayuran wortel ini dapat dilihat dibawah ini.

Kandungan Wortel (Daucus carota L.)
100 gram
Kalori
41 kkal
Total Lemak
0,24 gram
     Lemak Jenuh
0,037 gram
     Lemak tak Jenuh ganda
0,117 gram
     Lemak tak jenuh tunggal
0,117 gram
     Kolesterol
0 mg
Protein
0,93 gram (2%)
Karbohidrat
9,58 gram (3%)
     Serat
2,8 gram (11%)
     Gula
4,74 gram
Sodium
59 mg (3%)
Kalium
320 mg (7%)
Kolin
8,8 mg
Vitamin A
16706.00 IU (334%)
     Alfakaroten
33477,00 mcg
     Betakaroten
8285,00 mcg
Vitamin B6
0,138 mg (7%)
Vitamin C
5,9 mg (10%)
Vitamin E
0,66 mg (2%)
Vitamin K
13,2 mcg (16%)
Zat besi
0,30 mg (2%)
Kalsium
33 mg (3%)
Magnesium
12 mg (3%)
Fosfor
35 mg (4%)
Sodium
69,00 mg (3%)
Source : nutritionvalue

Demikian kandungan lengkap dari wortel, semoga artikel tentang kandungan wortel ini dapat menambah pengetahuan bagi para pembaca dan penulis, akhir kata kami ucapkan terima kasih. Tetap kunjungi blog sampul pertanian karena masih banyak artikel-artikel yang bisa menambah pengetahuan anda.

No comments

Post a Comment