Kacang mete sering kita temui sebagai cemilan saja, namun tahukah anda kandungan yang terdapat didalam kacang mete sangat lengkap, sehingga sangat bermanfaat bagi kesehatan jika kita mengkonsumsi kacang mete.
Manfaat Kacang Mete (Anacardium occidentale) untuk kesehatan |
a. Sehat untuk jantung
Kandungan asam oleat yang terdapat didalam kacang dipercaya dapat membantu menurunkan kadar trigliserida dan kadar kolesterol LDL hingga mampu menurunkan sebanyak 10-20%, dengan menurunnya kolesterol dapat mencegah terjadinya gangguan jantung,
b. Menjaga stabilnya tekanan darah
Kandungan magnesium yang terdapat didalam kacang mete mampu menjadi kesetabilan tekanan darah, sehingga kinerja jantung menjadi stabil
c. Baik bagi tulang
Dengan mengkonsumi kacang mete, membantu menalurkan kalsium tepat guna karena kandungan magnesium dapat membantu memaksimalkan kalsium untuk tulang.
d. Dapat mencegah batu ginjal
Kolesterol yang terdapat didalam kacang mete aman bagi terbentuknya gejala batu ginjal, kadar kolesterol dat menurun dikisaran 25%
e. Sehat untuk kulit
Bagi kaum wanita sangat mendambakan kulit yang halus, dengan menknsumsi kacang mete dapat membantu menyehatkan kulit, karena kacang mete mengandung antioksidan yang tinggi
Advertisement