Buah tin atau orang inggris menyebutnya dengan Common fig merupakan tanaman yang berasal dari mesir yang tumbuh baik didataran tropis termasuk di Indonesia. nama buah tin konon berasal dari bahasa arab yakni "tin" atau sering juga disebut dengan nama buah Ara.
 |
| Manfaat buah tin (Ficus carica L.) bagi kesehatan |
Saat matang buah tin mempunyai rasa yang manis dilidah bahkan bukan hanya itu, didalam rasanya yang manis itu terdapat kandungan yang bermanfaat bagi tubuh kita terutama bagi kesehatan, manfaat yang didapat dari mengkonsumsi buah tin dapat dilihat dibawah ini,
1. Sehat untuk pencernaan
Kandungan vitamin dan serat yang terdapat didalam buah tin, membantu memperlancar pencernaan sehingga organ pencernaan semakin sehat
2. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Kalsium yang terkandung didalam buah tin terbilang cukup untuk memenuhi kebutuhan kalsium sehari-hari, seperti menjaga tulang dari osteoporosis, untuk kepadatan tukang dan baik untuk anak dalam masa pertumbuhan
3. Membantu menurunkan kadar kolesterol
Buah tin dipercaya dapat menurunkan kadar kolesterol dikarenakan kandungan lemak dan kolesterol didalam buah tin aman dikonsumsi
4. Mencegah kanker
Buah ti dipercaya dapat mencegah terjadinya kanker, seperti kanker prostat dan kanker usus besar
5. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
Kandungan yang terdapat didalam buah ti seperti omega 3 dan omega 6 membantu menjada tekanan darah ke jantung tetap stabil
6. Membantu mengobati Diabetes
Tak hanya buah, daunnya pun bermanfaat sebagai obat bagi pengidap diabetes, kandungan yang terdapat didalam daun buah tin dapat mengurangi jumlah insulin yang masuk ke dalam tubuh
7. Sebagai Antioksidan
Kandungan vitamin C yang terdapat didalam buah tin membantu tubuh kita agar tetap terjaga dan tidak mudah sakit
8. Mengurangi obesitas
Kadar serat yang tinggi didalam buah tin, menjaga tubuh kita dari timbunan lemak sehingga tubuh kita terhindar dari bahaya obesitas
9. Mencegah anemia
kandungan vitamin dan mineral yang terdapat didalam buah tin menjaga kita agar tidak terkena anemia atau kurang darah
10. Menghilangkan insomnia
Kandungan Trytophan pada buah ara membantu tubuh kita terhindar dari gangguan tidur seperti insomnia.
Demikian sepuluh manfaat yang ada didalam tanaman buah ara, kandungan yang lengkap dengan vitamin dan mineral menjadikan buah tin menjadi salahsatu buah yang sangat dianjurkan unutk dikonsumsi secara teratur.
Advertisement
